Sat joge ne kojem uz kryje (tehnike čišćenja tjelesnih kanala), kombiniramo 7 varijacija Pozdrava suncu i slijed asana (joga položaja) s naprednijim joga položajima sukladno dijelu sezone, godinšnjem dobu i v remenskim uvjetima, s vježbama za kralježnicu prema Maharishi Swami Dev Murti-ju (razne stupnjevite varijacije), vježbama za jačanje pojedinih dijelova tijela, te pranayame (tehnike usmjeravanja daha) i meditaciju. Na kraju sata uvijek još malo odmorimo u položaju Blaženstva (Anandasani) u kojem u budnom duboko opuštenom stanju i dalje promatramo unutarnje stanje i stječemo znanje o Sebi.
75 min
Online polaznici imaju 1x mjesečno konzultacije uživo ili online u trajanju 30 minuta vezano uz Yoga praksu i individualne modifikacije.
*Mjesta u grupnim terminima rezerviraju se na bazi uplate dvomjesečne članarine unaprijed. Ukoliko ste zainteresirani pridružiti se, molimo kontaktirajte nas da provjerite raspoloživost mjesta.